Похудевшие на системе минус 60

Следующим важным моментом является определение, сколько нужно жира в день. Совсем неправы будут те, кто считает, что жир совсем не должен содержаться в рационе питания. Из нашей статьи Вы узнаете, сколько нужно белков, жиров, углеводов и калорий в день для того.